Dbanie o smukłą sylwetkę i zdrowe ciało w dzisiejszych czasach stało się wyznacznikiem codziennego życia. Narzucone nam przez otaczający świat wyznacznik szczupłej sylwetki sprawia, że większość z nas chce dążyć do tego ideału. Skupiamy się na tym aby nasze ciało było szczupłe i wysportowane, ponieważ w publicznej opinii tylko tak możemy być uważani za atrakcyjnych.
Catering dietetyczny
Dążąc do zachowania piękna nie można jednak pozwolić się pochłonąć wyznaczonym przez innych kanonom piękna. Najważniejsze aby w swoim ciele czuć się dobrze i aby było ono zdrowe. Dlatego stosowana przez nas dieta nie powinna prowadzić do skrajnego wychudzenia i osiągnięcia figury modelki. dieta powinna zapewniać nam zdrowie i dobre samopoczucie.
W codziennym życiu jesteśmy często zagonieni pracą i obowiązkami domowymi. Często nie mamy czasu na zadbanie o siebie i posiłki są wybierane bez dbałości o ich wartości odżywcze. Jedzenie ma nam zapewnić poczucie sytości i brak uczucia głodu. Nie przykładając dużej wago do posiłków często wprowadzamy do diety dużą ilość cukrów i węglowodanów, które powoduje przybieranie na wadze i spadek energii.
Dlatego dla tych osób, które nie mają czasu zadbać o przygotowanie dla siebie zdrowych posiłków a jednocześnie zależy im na zdrowiu wprowadzono catering dietetyczny.
Jest to idealne rozwiązanie dla osób zapracowanych, pochłoniętych codziennymi obowiązkami. Posiłki przygotowywane są na cały dzień. Każde z dań zapakowane jest w osobne opakowanie umożliwiające zabranie go ze sobą na przykład do pracy. Wszystkie posiłki opracowywane są w oparciu o zdrowe zasady żywienia. Jednym z najbardziej popularnych w ostatnim czasie sposobie odżywiania jest dieta ketogeniczna.
Dieta keto
Zasady jej stosowanie nie są skomplikowane. Dieta ta głównie skupia się na ograniczeniu węglowodanów i cukrów. Doprowadzając do ograniczenia tych składników ciało jest zmobilizowane do pozyskiwania energii z innych źródeł, takich jak zapasy tłuszczu. Ten proces pozyskiwania tłuszczów nazywany jest ketozą, stąd nazwa diety. Produkty pochodzenia roślinnego są głównym składnikiem posiłków. Niezwykle ważne jest również spożywanie dużej ilości wody i ścisłe stosowanie się do określonych zasad żywieniowych. Ich stosowanie przynosi szybkie efekty.